Présentation de ma quintessence (4 valeurs de vie)

Pourquoi cette quintessence ?

Bon, je voulais juste faire au moins un article sur ça, juste parce que parfois j’ai envie de partager publiquement des images de projets perso, et que je ne suis pas sur mon ordi. J’adore vraiment mon site pour ça, tout le monde peut y accéder en tapant seulement le nom du site, sur n’importe quel appareil, en navigation privée ou pas, pas besoin de compte.

Bref, j’ai vraiment été quelqu’un de très réfléchi depuis mon enfance. Enfant, je me souviens qu’on parlait de plasticité cérébrale, ce qui expliquait pourquoi les bébés apprenaient extrêmement vite les langues et toutes sorte de choses, et comme quoi vers 25 ans, le cerveau avait sa « forme finale » et ne pouvait plus vraiment changer de paradigme toutes les 5 minutes, sa structure globale est plus ou moins ancrée et on passera « le reste de sa vie » avec une certaine manière de fonctionner. Bon, je n’aime pas l’idée du destin, j’aimer l’idée du libre arbitre et comme quoi rien n’est impossible. Mais bon, j’ai aujourd’hui 25 ans en 2026, et en tout cas si cette idée était vraie, et bien je suis extrêmement content d’avoir aujourd’hui bien réfléchi à mon « schéma final », mon « modèle de cerveau » que je suis prêt à avoir pour toute ma vie. Et que tout ce que je vais apprendre et travailler pendant le reste de ma vie ne sera qu’approfondir, enrichir, travailler les valeurs que je viens de choisir.

Voilà donc l’image unique de quintessence (de jour + de nuit), dernière version (17) aujourd’hui le 23 avril 2026 :

Ou pourquoi ne pas la faire ronde, comme une boussole ? 🧭

Quintessence de jour

J’ai aussi expliqué en vidéo. Mais pour avoir au moins une trace d’explication écrite quelque part, voilà un résumé : après beaucoup de réflexions sur quelles étaient mes valeurs les plus profondes, qui me définissent, guident mes actes, j’ai trouvé qu’actuellement, les plus honorables / long terme / stables était :

L’amour : le couple, ou son futur couple dans mon cas, puis plus tard ses enfants. Mais aussi par extension sa famille en général (frères et sœurs, parents, grands-parents, oncles, tantes, cousins…) (symbole cœur ❤️)
Le sport : le fait de bouger, se dépenser, et en particulier se muscler, avoir une belle apparence, une belle santé et vitalité. Je crois fermement que le sport prévient toutes les maladies, renforce le système immunitaire, le système cardiovasculaire, donne plus de couleurs à sa peau, etc. Et aussi, par extension, « l’extérieur », être « hors de sa maison », en ville, en nature, et l’interaction avec les gens (oui pour moi c’est lié, dans mon esprit ce sont 2 choses qui font partie du « même univers », j’adore 🌠🌌 (symbole flamme 🔥)
la nutrition : le fait de bien manger, beaucoup manger, manger de tout (pyramide alimentaire : féculents, pain, fruits et légumes, protéines (viande, poisson, œufs), produits laitiers, un peu de matières grasses et sucre). Je divise la nutrition en 3 catégories : cuisine / restaurants / magasins (symbole cuisse de poulet 🍗)
la richesse / le business : le fait de travailler, construire un business, bien gérer son argent, investir, mais aussi la passion, et l’art. Oui je suis fermement convaincu qu’on peut lier art ET richesse, l’industrie de K-pop l’a bien montré. Mon moi « l’ikigaï » est inclus dans cette valeur (faire ce qu’on aime, ce dans quoi on est bon, ce qui peut nous rapporter de l’argent ET ce dont le monde a besoin) (symbole étoile/étincelle/particule ✨)

Pourquoi 4 valeurs ?

J’avais déjà en tête quelques idées d’objectifs qui m’intéressaient vraiment. Et je me suis demandé, comment organiser tout ça, sous la forme d’un schéma simple, facile à retenir, comme une petite carte, une petite boussole, une sorte de « diamant magique » qu’un hermite dans une grotte légendaire m’aurait donné lors d’une aventure, comme une pierre précieuse qui pourrait me guider toute ma vie. Déjà, j’étais à peu près sûr d’avoir envie de mettre plusieurs valeurs, et non une seule. Je me suis alors dit : ok, si je choisis quelque chose pour tout représenter, elles seraient au nombre de combien ? Je me suis alors rappeler des « chiffre magiques », mon prof de primaire en avaient parlé, de la symbolique des chiffres. 1 représente l’unité, le 2 la dualité, le 3 la trinité ou l’harmonie, le 4 l’équilibre, comme les 4 pieds d’une table, le 7, 12, 144, des chiffres un peu divin qu’on retrouve dans la Bible, etc. J’avais aussi vu des vidéos d’experts de la mémoire, qui disaient que le cerveau humain, en observant un grande quantité d’éléments, ne peut regrouper naturellement que des groupes de 3 ou de 4 maximum, du premier coup d’œil. À partir de 5, il faut à chaque fois les compter manuellement pour être sûr.

Puis après quelques tests, je me suis dit qu’en fait 4 c’est bien, c’est équilibré, les 4 valeurs ci-dessus représentent à peu près tout ce qui est important ou « prioritaire » pour moi, ou au moins 80% de ma vie et de mon attention. J’étais repassé temporairement à 3 en enlevant la valeur de la nutrition, en pensant pouvoir « l’inclure » dans celle du sport. Mais au final, la nutrition et la cuisine et assez important et ce n’est pas encore assez naturel pour moi pour pouvoir le « supprimer » de mon champ de vision, donc j’ai besoin de le voir affiché pour me rappeler que c’est important et que je dois faire l’effort de cuisiner et bien manger, donc je l’ai remiss.

On pourrait bien sûr en rajouter plus, peut-être que d’autres personnes pourraient trouver mieux adapté d’en avoir 5, 6, 7, voire beaucoup plus. Par exemple, la valeur de l’amitié, du voyage, de la santé, de la vie citoyenne, de la justice, de la science, de l’éducation, etc. Rassurez-vous, je ne les ai pas « bannies », je les mets en fait « autour de ma quintessence » sur mon appli Endless Paper. Mais je ne m’intéresse à ces valeurs seulement quand j’ai le temps et que je n’ai pas une valeur « prioritaire », « reconnue » dans ma quintessence, qui me demande de l’énergie. En fait, un peu comme si la quintessence était mon pays, ma zone d’influence, et que les autres étaient les pays voisins, dont les « experts » sont d’autres personnes. Et comme si mon pays reconnaissait les autres pays, à qui je rend visite parfois, ou qui me rendent visite, mais qui ne font pas partie de ma vie habituelle et de « ma maison ». Comme si tous ces pays étaient reconnus officiellement par l’ONU. Mais chaque dirigeant gère son pays ou son ensemble de pays/Etats. Moi du coup, je vois un peu mes valeurs comme une fédération, elles ont toutes une importance égale, et elles suffisent à elle-même, c’est-à-dire que rien ne justifie de créer une entité « à part » séparée pour les administrer, on demande juste à ce qu’elles soient vues ensembles, mais en gardant leur essence différente, donc qu’on voit bien leur limite, leur couleur différente. Un peu comme la FIFA, qui est une fédération des clubs de foot, et la coupe du monde est à chaque fois un succès. Ou la Suisse. Ou les USA, même si ça y ressemble moins.

En fait, voilà quoi ressemble mon appli aujourd’hui : je mets pleins d’idées et d’images d’Adobe Stock autour, pour m’inspirer, et essayer de « reconnaître » un peu toutes les valeurs que je trouve importantes dans ma vie. Si vous voulez savoir, la photo de femme à droite est Enisa, une chanteuse américaine, je suis fan j’adore sa musique et je la trouve trop belle, et je l’ai mise parce qu’est pour moi un modèle de femme qui a réussi, et qui en même temps, déclare publiquement qu’elle est célibataire, lol (donc c’est en lien avec mon essence de l’Amour, qui actuellement consiste à trouver une copine) :

Vus zoomée :

Quintessence de nuit

J’avais rajouté fin 2025 la quintessence de nuit, pour ne pas oublier mes objectifs de maîtriser le voyage astral. J’avais à la base fait un rectangle de même taille pour la quintessence de jour et de nuit, car à défaut de savoir laquelle est la plus importante, elles ont la même taille. Puis j’explique dans ce post que j’ai trouvé plus logique, étant éveillé environ 16h par jour et dormant 8h par nuit, de faire la quintessence de jour comme 2/3 de la quintessence totale, et celle de nuit 1/3. Je consacre ainsi proportionnellement autant de temps à la quintessence correspondante au temps que je passe à la vivre. La quintessence de jour est donc 2 fois plus importante, et la nuit ne justifie pas d’y passer autant de temps (d’autant plus que investir dans sa « vie nuptiale » (faire des rêves lucides, sorties de corps etc) ne rapporte rien dans l’immédiat dans sa vie actuelle (n’aide pas à avoir plus d’argent, trouver une copine, se muscler, se nourrir, faire des clips de musique pour ma chaîne, etc.) Mais bon je sais que ça a quand même son utilité, et éthiquement, moralement, elle fait partie de nous, nous avons aussi une vie astrale. Et je pense qu’il est de notre devoir de nous en occuper (de ne plus faire de cauchemars, ne plus être inconscient dans ses rêves, ses sorties de corps volontaires ou pas…) Personne ne nous y oblige, mais vous verrez, c’est dans l’optique d’améliorer sa propre vie, c’est un désir, pas une obligation. Mais après un certain temps, un désir devient un besoin. Mais pour l’instant, ça n’avance pas, j’ai réessayé de faire un journal de rêves, puis ça m’est complètement sorti de la tête après quelques semaines. Mais j’ai confiance en mon organisation en quintessence. À force de le voir, sur une image, existant en permanence, le besoin de m’en occuper va s’installer progressivement dans mon esprit. C’est le pouvoir de l’art, de la belle image. Pour comprendre pleinement mon point de vue sur le voyage astral, je vous conseille de lire mon article La réalité après la mort.

Principes

Je vais peut-être faire un article à part entière pour mes principes. Mais en attendant, je mets mes 3 premiers ici pour que vous ayez une idée générale (parce que je les mets en dessous de la quintessence dans mon appli donc ça fait partie d’un tout). Mais ce n’est pas vraiment pas la même chose que les 4 valeurs, c’est un peux comme une autre dimension, un autre paramètre, une autre façon de prendre des choix, mais moins visuelle :

principe 1 du hauteur du moment de décision : écouter les décisions/principes que j’ai édicté quand j’étais à un niveau vibratoire le plus élevé (les émotions positives priment sur les négatives), “se préparer au meilleur pas au pire”
principe 2 d’intégrité : être lié par le moins de contrats possibles, optimiser, simplifier
principe 3 d’action humaine : « servir à quelque chose », m’occuper dans une activité qui m’épanouit (qui sert de job), avoir un échange équilibté action-retour (argent), ne pas rester passif

Note : j’en parle brièvement dans la case 34 de mes comics avec Rosaly :

Carte de mémoire

Mise à jour 15 août 2026 : ajout de Ma carte de mémoire

Carnet magique

Mise à jour 30 août 2026 : ajout de Mon carnet magique

Vidéos

Pour une explication détaillée de ma quintessence, voici ma dernière vidéo en date. L’appli utilisée pour zoomer à l’infini est Endless Paper :

C’était le sujet principal de mes vidéos « Lightfox Talks » où je parle surtout de développement personnel, voici la playlist : https://www.youtube.com/playlist?list=PLlqvWcBfoQceKDhnhZWB0EYjzhumACH4S

Je remarque qu’après 2 ans, avec quelque modifications d’ordre et d’apparence, j’ai tout de même conservé les 4 exactes mêmes valeurs de ma toute première vidéo sur cela il y a 2 ans (couple/famille, travail/argent/occupation, sport/musculation, nutrition). C’est juste que je ne considère plus vraiment qu’il y a de priorités, elles sont toutes égales :